Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Es gibt mehrere Faktoren, die darüber entscheiden, wie gut das Arbeitsumfeld für unsere psychische Gesundheit ist. Viele davon können wir selber beeinflussen.

Der Arbeitsplatz bestimmt ein Drittel unseres Tages

Der Arbeitsplatz ist ein zentraler Ort im Leben vieler Menschen. Viele verbringen mehr als 8 Std. pro Tag am Arbeitsplatz – das ist über ein Drittel des Tages! Daher ist es wichtig, diesem in Bezug auf die Gesundheit und speziell psychische Gesundheit genügend Beachtung zu schenken. Gerade weil psychische Erkrankungen heute die häufigste Ursache für Arbeitsausfälle und Frührenten sind.

Wer kennt es nicht?

Stress
Zeitdruck
Häufige Unterbrechungen
Eintönige Tätigkeiten
Fehlende Erholungsmöglichkeiten
Mobbing
Überforderung /Unterforderung
Konflikte

Lernen Sie in Ihrem persönlichen Coaching, wie Sie diese Faktoren identifizieren und minimieren können. Im individuellen Gespräch erlernen Sie Techniken, wie Sie dies im Arbeitsalltag nachhaltig umsetzen können.

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